|
|
|
Работа в ФСБ! |
|
|
|
|
Сирожка |
14.8.2009, 17:26
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(гадёныш @ 14.8.2009, 15:51) Никакие справки тебе не дадут. Приедешь на ВВК в первый раз там получишь направления на анализы и запросы для всевозможных диспансеров. Походу кадровик тебя кидает Он мне дал памятку - на ней написано: ВВК находится по такому-то адресу с собой иметь: 1) Военный билет 2) Паспорт 3) Амбулаторная карта 4) Справки: нарколог, псих.диспансер, нарк. дисп. и т.д. 5) Анализ крови ....и т.д. справки я уже собрал Сказал что уже к ВВК нужно иметь все эти справки. Какой-то извращенный метод кидания мне кажется Сообщение отредактировал Сирожка - 14.8.2009, 17:27
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сирожка |
14.8.2009, 18:52
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(гадёныш @ 14.8.2009, 19:33) Значит порядок уже поменялся(ну, да 10 лет почти прошло ) Хотя направления на анализы точно на ЦВВК выдавались, и анализы сдавали в одной из поликлиник ФСБ. Если у тебя из этого списка всё есть дуй на ВВК, и удачи! Ну если 10 лет тада понятно...вопрос другой если звезды сойдутся на небе и буду сдавать физ нормативы то как пробежать 3 км за 12 минут !? Не могу из 14.00 выбежать хоть тресни и то когда добегаю язык на плече! Видал как один товарищ бежал 3 км за 11,40 - как рокета! Дмитрий, я за мир во всем мире Р.С. И про экономику ни кто ни чего не ответил, стоило ли? Просто почитываю литературу иногда, нравится ну вот и решил написать а потом когда написал уже подумал что могут не так понять... Сообщение отредактировал Сирожка - 14.8.2009, 18:55
--------------------
|
|
|
|
|
|
Волк |
14.8.2009, 22:44
|
Оборотень
Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77
|
Цитата(Сирожка @ 14.8.2009, 19:52) Не могу из 14.00 выбежать хоть тресни и то когда добегаю язык на плече! Видал как один товарищ бежал 3 км за 11,40 - как рокета!
11.40 слабо. У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать. Личный рекорд на проверке МинОб 10.27, правда я при этом был "капитаном", которому разряд и засчитали)))))))) По спортивной форме разряды страшнее. МСМК - 7.52 МС - 8.05 КМС - 8.26 1й взрослый - 8.55 2й взрослый - 9.30 3й взрослый - 10.20 1й юниорский - 10.50 2й юниорский - 11.30 Так что 11.40 вообще никуда не годится, если бежал в спортивной форме. Мировой рекорд кстати 7:20.67
--------------------
Homo homini lupus est
|
|
|
|
|
|
гадёныш |
15.8.2009, 8:01
|
werewolf
Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923
|
Цитата У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать. А не дох@я? Может хотя бы 12:00 ? З.Ы. Чё тебя в аське второй день нету?
--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой, Как кровью побратались мы в Чечне, Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
|
|
|
|
|
|
Волк |
15.8.2009, 8:56
|
Оборотень
Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77
|
Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 9:01) Цитата У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать. А не дох@я? Может хотя бы 12:00 ? З.Ы. Чё тебя в аське второй день нету? 3й разряд на 3000м был обязаловым. Простить могли и подтягивания и стометровку, но трешку не прощали никому. Я в рабочее время всегда в аське.
--------------------
Homo homini lupus est
|
|
|
|
|
|
|
|
|
гадёныш |
15.8.2009, 10:04
|
werewolf
Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923
|
Цитата Я в рабочее время всегда в аське. Вчера не был, или вышиб меня из белого списка Цитата Интересно какой физ норматив заставят бегать...мне кадровик сказал что либо 1 км либо 3 км, разница есть :-) но я настраиваюсь на худший вариант и 3 раза в неделю бегаю на время 3 км )) 3км это худший? Я бы лучше месяц бегал трёшку, чем 1 раз 1км на зачёт. 1км и 400м - самые сложные дистанции.
--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой, Как кровью побратались мы в Чечне, Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волк |
15.8.2009, 10:17
|
Оборотень
Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77
|
Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 11:04) Цитата Интересно какой физ норматив заставят бегать...мне кадровик сказал что либо 1 км либо 3 км, разница есть :-) но я настраиваюсь на худший вариант и 3 раза в неделю бегаю на время 3 км )) 3км это худший? Я бы лучше месяц бегал трёшку, чем 1 раз 1км на зачёт. 1км и 400м - самые сложные дистанции. Мы 400 никогда не бегали. 100, 1000, 3000, 5000, 10000, 16000, 25000 метров. 100 и 1000 для меня всегда были самыми тяжелыми. Например 100 я никогда не пробегал на 3 бала, из 16 секунд выбежал - уже рекорд для меня. 1000 метров иногда вытягивал на 4, но редко, в основном на троечку. 3000 и выше всегда только на отлично. 3000, 5000 и 10000 вообще для меня самые легкие дистанции, более длинные чуть сложнее, но стабильно на 5 баллов при любом раскладе. Трешку надо бегать каждый день, а не 3 раза в неделю. И если хочеш хорошо бегать трешку, бегай сразу пятерку, потом на трешке легче будет) Цитата(Сирожка @ 15.8.2009, 11:08) А то! Если учесть что 3 км надо бежать таким же темпом что и 1 км то судите сами...а когда 3 ху бежишь ой как хорошо , особенно в конце дистанции! Треху не надо бежать так же как километр. Да и у меня самый сложный отрезок середина дистанции, где трудно ритм удержать, после 2х км второе дыхание открывается. Ритм всегда музыкой держал, на бегу слушал что то в стиле продиджи или d'n'b .
--------------------
Homo homini lupus est
|
|
|
|
|
|
гадёныш |
15.8.2009, 10:22
|
werewolf
Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923
|
1 км надо бежать со скоростью 100-метровки, в этом то все вилы, это спринтерский норматив. А у трёхи темп пониже, организм на износ не работает. Если копнуть глубже, в тактическое обоснование этих нормативов, то получаем примерно следующее: трёшка это элемент броска в составе "марш-броска"(темп средний или выше среднего), сотка это рывок в атаке под плотным огнём(темп максимально возможный), четырёхсотка и километр это рывок с рубежа спешивания, под огнём средней интенсивности(темп опять таки максимально возможный). Цитата после 2х км второе дыхание открывается. Точнее ноги начинают работать на автопилоте с ранее заданным темпом. Такая фигня длится километра до 6-го, потом появляется снова примерно на 8-9-ом километре. Цитата 16000, 25000 метров. Это уже марш-броски На них обычно не временной норматив, а "лишь бы добежать никого не потеряв" У бойцов на марш-бросках такой длины обычно после 10-ого км мозг переходит в спящий режим и в голове висит только одна дежурная мысль: "БЛЯЯЯЯЯ, НУ КОГДА ЖЕ Я СДОХНУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!" А когда дистанция закончена, нет ура-патриотических мыслей типа: "Я это сделал!", мозг просыпается и начинает усиленно думать как остановить автоматически двигающиеся ноги и на какое тут место можно пиздануться, чтобы помягче было...
--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой, Как кровью побратались мы в Чечне, Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
|
|
|
|
|
|
Волк |
15.8.2009, 10:33
|
Оборотень
Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77
|
Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 11:22) Цитата 16000, 25000 метров. Это уже марш-броски На них обычно не временной норматив, а "лишь бы добежать никого не потеряв" У бойцов на марш-бросках такой длины обычно после 10-ого км мозг переходит в спящий режим и в голове висит только одна дежурная мысль: "БЛЯЯЯЯЯ, НУ КОГДА ЖЕ Я СДОХНУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!" А когда дистанция закончена, нет ура-патриотических мыслей типа: "Я это сделал!", мозг просыпается и начинает усиленно думать на какое место пиздануться, чтобы помягче было... Мы эти дистанции и просто бегали, на время, без нагрузки. Первый марш-бросок на 16км я бежал с закрытыми глазами, кровь из носа шла)))) Взялся за завязку от ОЗК впереди бегущего, закрыл глаза и бежал))) Мое ОЗК ребята покрепче забрали, дело было в ВВУЗе, и покрепче были те кто из войск поступал.
--------------------
Homo homini lupus est
|
|
|
|
|
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| |