Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

34 Страницы V « < 17 18 19 20 21 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Работа в ФСБ!
Дмитрий
сообщение 14.8.2009, 14:50
Сообщение #271


По Пузо в Гильзах
**

Группа: Старожил
Сообщений: 353
Регистрация: 16.7.2006
Пользователь №: 537



Цитата(Сирожка @ 14.8.2009, 14:57) *
... я в смятении blink.gif
Я надеюсь Вы не показывали куратору свой аватар?! smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
гадёныш
сообщение 14.8.2009, 14:51
Сообщение #272


werewolf
****

Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923



Никакие справки тебе не дадут. Приедешь на ВВК в первый раз там получишь направления на анализы и запросы для всевозможных диспансеров. Походу кадровик тебя кидает smile.gif


--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой,
Как кровью побратались мы в Чечне,
Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном
Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сирожка
сообщение 14.8.2009, 17:26
Сообщение #273


По Колено в Гильзах
*

Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182



Цитата(гадёныш @ 14.8.2009, 15:51) *

Никакие справки тебе не дадут. Приедешь на ВВК в первый раз там получишь направления на анализы и запросы для всевозможных диспансеров. Походу кадровик тебя кидает smile.gif


Он мне дал памятку - на ней написано: ВВК находится по такому-то адресу с собой иметь:

1) Военный билет
2) Паспорт
3) Амбулаторная карта
4) Справки: нарколог, псих.диспансер, нарк. дисп. и т.д.
5) Анализ крови
....и т.д.

справки я уже собрал

Сказал что уже к ВВК нужно иметь все эти справки. Какой-то извращенный метод кидания мне кажется

Сообщение отредактировал Сирожка - 14.8.2009, 17:27


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
гадёныш
сообщение 14.8.2009, 18:33
Сообщение #274


werewolf
****

Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923



Значит порядок уже поменялся(ну, да 10 лет почти прошло smile.gif )
Хотя направления на анализы точно на ЦВВК выдавались, и анализы сдавали в одной из поликлиник ФСБ.
Если у тебя из этого списка всё есть дуй на ВВК, и удачи!


--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой,
Как кровью побратались мы в Чечне,
Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном
Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сирожка
сообщение 14.8.2009, 18:52
Сообщение #275


По Колено в Гильзах
*

Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182



Цитата(гадёныш @ 14.8.2009, 19:33) *

Значит порядок уже поменялся(ну, да 10 лет почти прошло smile.gif )
Хотя направления на анализы точно на ЦВВК выдавались, и анализы сдавали в одной из поликлиник ФСБ.
Если у тебя из этого списка всё есть дуй на ВВК, и удачи!


Ну если 10 лет тада понятно...вопрос другой если звезды сойдутся на небе и буду сдавать физ нормативы то как пробежать 3 км за 12 минут !? Не могу из 14.00 выбежать хоть тресни и то когда добегаю язык на плече! Видал как один товарищ бежал 3 км за 11,40 - как рокета!

Дмитрий, я за мир во всем мире acute.gif

Р.С. И про экономику ни кто ни чего не ответил, стоило ли? Просто почитываю литературу иногда, нравится ну вот и решил написать а потом когда написал уже подумал что могут не так понять...

Сообщение отредактировал Сирожка - 14.8.2009, 18:55


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Волк
сообщение 14.8.2009, 22:44
Сообщение #276


Оборотень
*****

Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77



Цитата(Сирожка @ 14.8.2009, 19:52) *

Не могу из 14.00 выбежать хоть тресни и то когда добегаю язык на плече! Видал как один товарищ бежал 3 км за 11,40 - как рокета!

11.40 слабо.
У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать. Личный рекорд на проверке МинОб 10.27, правда я при этом был "капитаном", которому разряд и засчитали))))))))
По спортивной форме разряды страшнее.
МСМК - 7.52
МС - 8.05
КМС - 8.26
1й взрослый - 8.55
2й взрослый - 9.30
3й взрослый - 10.20
1й юниорский - 10.50
2й юниорский - 11.30

Так что 11.40 вообще никуда не годится, если бежал в спортивной форме.
Мировой рекорд кстати 7:20.67


--------------------
Homo homini lupus est
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
гадёныш
сообщение 15.8.2009, 8:01
Сообщение #277


werewolf
****

Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923



Цитата
У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать.

А не дох@я? Может хотя бы 12:00 ?

З.Ы.
Чё тебя в аське второй день нету?


--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой,
Как кровью побратались мы в Чечне,
Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном
Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сирожка
сообщение 15.8.2009, 8:53
Сообщение #278


По Колено в Гильзах
*

Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182



Цитата(Волк @ 14.8.2009, 23:44) *

11.40 слабо.
У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать. Личный рекорд на проверке МинОб 10.27, правда я при этом был "капитаном", которому разряд и засчитали))))))))
По спортивной форме разряды страшнее.


А темп какой при таком беге? Получается сломя голову надо бежать все время и "не сдыхать" так сказать....странно, может у нас в парке круг не ровно 500 метров а чуть больше unsure.gif


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Волк
сообщение 15.8.2009, 8:56
Сообщение #279


Оборотень
*****

Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77



Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 9:01) *

Цитата
У нас все по форме 3, должны были из 11 минут выбегать.

А не дох@я? Может хотя бы 12:00 ?

З.Ы.
Чё тебя в аське второй день нету?

3й разряд на 3000м был обязаловым. Простить могли и подтягивания и стометровку, но трешку не прощали никому.

Я в рабочее время всегда в аське.


--------------------
Homo homini lupus est
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сирожка
сообщение 15.8.2009, 9:10
Сообщение #280


По Колено в Гильзах
*

Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182



Интересно какой физ норматив заставят бегать...мне кадровик сказал что либо 1 км либо 3 км, разница есть :-) но я настраиваюсь на худший вариант и 3 раза в неделю бегаю на время 3 км ))


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
гадёныш
сообщение 15.8.2009, 10:04
Сообщение #281


werewolf
****

Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923



Цитата
Я в рабочее время всегда в аське.

Вчера не был, или вышиб меня из белого списка smile.gif

Цитата
Интересно какой физ норматив заставят бегать...мне кадровик сказал что либо 1 км либо 3 км, разница есть :-) но я настраиваюсь на худший вариант и 3 раза в неделю бегаю на время 3 км ))

3км это худший? Я бы лучше месяц бегал трёшку, чем 1 раз 1км на зачёт. 1км и 400м - самые сложные дистанции.


--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой,
Как кровью побратались мы в Чечне,
Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном
Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сирожка
сообщение 15.8.2009, 10:08
Сообщение #282


По Колено в Гильзах
*

Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182



Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 11:04) *

3км это худший? Я бы лучше месяц бегал трёшку, чем 1 раз 1км на зачёт. 1км и 400м - самые сложные дистанции.


А то! Если учесть что 3 км надо бежать таким же темпом что и 1 км то судите сами...а когда 3 ху бежишь ой как хорошо , особенно в конце дистанции! biggrin.gif


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Волк
сообщение 15.8.2009, 10:17
Сообщение #283


Оборотень
*****

Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77



Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 11:04) *

Цитата
Интересно какой физ норматив заставят бегать...мне кадровик сказал что либо 1 км либо 3 км, разница есть :-) но я настраиваюсь на худший вариант и 3 раза в неделю бегаю на время 3 км ))

3км это худший? Я бы лучше месяц бегал трёшку, чем 1 раз 1км на зачёт. 1км и 400м - самые сложные дистанции.

Мы 400 никогда не бегали. 100, 1000, 3000, 5000, 10000, 16000, 25000 метров.
100 и 1000 для меня всегда были самыми тяжелыми. Например 100 я никогда не пробегал на 3 бала, из 16 секунд выбежал - уже рекорд для меня. 1000 метров иногда вытягивал на 4, но редко, в основном на троечку. 3000 и выше всегда только на отлично. 3000, 5000 и 10000 вообще для меня самые легкие дистанции, более длинные чуть сложнее, но стабильно на 5 баллов при любом раскладе.

Трешку надо бегать каждый день, а не 3 раза в неделю. И если хочеш хорошо бегать трешку, бегай сразу пятерку, потом на трешке легче будет)

Цитата(Сирожка @ 15.8.2009, 11:08) *

А то! Если учесть что 3 км надо бежать таким же темпом что и 1 км то судите сами...а когда 3 ху бежишь ой как хорошо , особенно в конце дистанции! biggrin.gif

Треху не надо бежать так же как километр. Да и у меня самый сложный отрезок середина дистанции, где трудно ритм удержать, после 2х км второе дыхание открывается. Ритм всегда музыкой держал, на бегу слушал что то в стиле продиджи или d'n'b .


--------------------
Homo homini lupus est
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
гадёныш
сообщение 15.8.2009, 10:22
Сообщение #284


werewolf
****

Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923



1 км надо бежать со скоростью 100-метровки, в этом то все вилы, это спринтерский норматив. А у трёхи темп пониже, организм на износ не работает.
Если копнуть глубже, в тактическое обоснование этих нормативов, то получаем примерно следующее: трёшка это элемент броска в составе "марш-броска"(темп средний или выше среднего), сотка это рывок в атаке под плотным огнём(темп максимально возможный), четырёхсотка и километр это рывок с рубежа спешивания, под огнём средней интенсивности(темп опять таки максимально возможный).

Цитата
после 2х км второе дыхание открывается.

Точнее ноги начинают работать на автопилоте с ранее заданным темпом. Такая фигня длится километра до 6-го, потом появляется снова примерно на 8-9-ом километре.

Цитата
16000, 25000 метров.

Это уже марш-броски acute.gif На них обычно не временной норматив, а "лишь бы добежать никого не потеряв" biggrin.gif У бойцов на марш-бросках такой длины обычно после 10-ого км мозг переходит в спящий режим и в голове висит только одна дежурная мысль: "БЛЯЯЯЯЯ, НУ КОГДА ЖЕ Я СДОХНУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!" А когда дистанция закончена, нет ура-патриотических мыслей типа: "Я это сделал!", мозг просыпается и начинает усиленно думать как остановить автоматически двигающиеся ноги и на какое тут место можно пиздануться, чтобы помягче было...


--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой,
Как кровью побратались мы в Чечне,
Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном
Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Волк
сообщение 15.8.2009, 10:33
Сообщение #285


Оборотень
*****

Группа: Старожил
Сообщений: 5252
Регистрация: 8.12.2005
Пользователь №: 77



Цитата(гадёныш @ 15.8.2009, 11:22) *

Цитата
16000, 25000 метров.

Это уже марш-броски acute.gif На них обычно не временной норматив, а "лишь бы добежать никого не потеряв" biggrin.gif У бойцов на марш-бросках такой длины обычно после 10-ого км мозг переходит в спящий режим и в голове висит только одна дежурная мысль: "БЛЯЯЯЯЯ, НУ КОГДА ЖЕ Я СДОХНУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!" А когда дистанция закончена, нет ура-патриотических мыслей типа: "Я это сделал!", мозг просыпается и начинает усиленно думать на какое место пиздануться, чтобы помягче было...

Мы эти дистанции и просто бегали, на время, без нагрузки.
Первый марш-бросок на 16км я бежал с закрытыми глазами, кровь из носа шла)))) Взялся за завязку от ОЗК впереди бегущего, закрыл глаза и бежал))) Мое ОЗК ребята покрепче забрали, дело было в ВВУЗе, и покрепче были те кто из войск поступал.


--------------------
Homo homini lupus est
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

34 Страницы V « < 17 18 19 20 21 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:32
 
     

Яндекс цитирования хостинг от .masterhost