|
|
|
Работа в ФСБ! |
|
гадёныш |
15.8.2009, 10:40
|
werewolf
Группа: Старожил
Сообщений: 1037
Регистрация: 27.12.2007
Из: Москва-400
Пользователь №: 2923
|
Цитата А когда дистанция закончена, нет ура-патриотических мыслей типа: "Я это сделал!", мозг просыпается и начинает усиленно думать как остановить автоматически двигающиеся ноги и на какое тут место можно пиздануться, чтобы помягче было... А, забыл, ещё одна мысли приходит чуть позже: "Замполит, СУКА, козёл быстроногий, даже не выдохся. После дембеля убью гада!!!" Цитата Первый марш-бросок на 16км я бежал с закрытыми глазами, кровь из носа шла)))) Взялся за завязку от ОЗК впереди бегущего, закрыл глаза и бежал))) Мое ОЗК ребята покрепче забрали, дело было в ВВУЗе, и покрепче были те кто из войск поступал.
Вас тогда перегрузили, ЕМНИП вы на марш не переходили, только бросок бегом был?
--------------------
Ты помнишь, Брат Серёга, опасной шли дорогой, Как кровью побратались мы в Чечне, Как вечером морозным, мы на заборе в Грозном Вдвоём писали "СЛАВА ВДВ"
|
|
|
|
|
|
Сирожка |
15.8.2009, 16:46
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(Волк @ 15.8.2009, 11:17)
Треху не надо бежать так же как километр. Да и у меня самый сложный отрезок середина дистанции, где трудно ритм удержать, после 2х км второе дыхание открывается. Ритм всегда музыкой держал, на бегу слушал что то в стиле продиджи или d'n'b .
1 км - (не более) 4,25 (х3 =13.15 сек) 3 км - (не более) 12,35 - даже еще быстрее надо бежать на 40 секунд Взято от сюда http://www.fsb.ru/fsb/supplement/empoly/doc3.htm хочу добавить что это довольно авторитетный источник Цитата(Волк @ 15.8.2009, 11:33) Первый марш-бросок на 16км я бежал с закрытыми глазами, кровь из носа шла)))) Взялся за завязку от ОЗК впереди бегущего, закрыл глаза и бежал))) Мое ОЗК ребята покрепче призвали, дело было в ВВУЗе, и покрепче были те кто из войск поступал.
Мне стыдно об этом говорить но первый и единственный марш бросок 15 км был на сборах...поднялись, одели кросовки и пошли пешком по танковой дороге, только последние 1,5 - 2 км бежали, еще потом все удивлялись почему не в сапогах ))))) Сообщение отредактировал Сирожка - 15.8.2009, 21:13
--------------------
|
|
|
|
|
|
Paradise |
16.8.2009, 15:08
|
Неcтреляный Воробей
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 9.8.2009
Пользователь №: 8394
|
Хотелось бы спросить у знающих людей ! В какой отдел могут распределить человека с переводческого фак-та ( вторая вышка ) ,девушка . Может есть специализированные отделы, куда распределяют всех с этого фак-та ! Или всё это сугубо по мнению начальства ?! спасибо
|
|
|
Сирожка |
17.8.2009, 15:56
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(Paradise @ 16.8.2009, 16:08) Хотелось бы спросить у знающих людей ! В какой отдел могут распределить человека с переводческого фак-та ( вторая вышка ) ,девушка . Может есть специализированные отделы, куда распределяют всех с этого фак-та ! Или всё это сугубо по мнению начальства ?! спасибо
Посмотрите на http://www.vrazvedka.ru/forum вроде поднимался подобный вопрос
--------------------
|
|
|
Mr.stone |
18.8.2009, 18:09
|
Неcтреляный Воробей
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 21.7.2009
Пользователь №: 8208
|
Прочитав весь этот раздел (посвященый работе в ФСБ) и понял, что мне это не светит =(( Спасибо Вам ребята за то, что расскрыли данную тему.
|
|
|
Сирожка |
18.8.2009, 21:54
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(Mr.stone @ 18.8.2009, 19:09) Прочитав весь этот раздел (посвященый работе в ФСБ) и понял, что мне это не светит =(( Спасибо Вам ребята за то, что расскрыли данную тему.
А ты еще раз прочти может шанс есть А у меня в свою очередь такой вопрос, каким по счету сдается физ. норматив и по всем ли графам он сдается?
--------------------
|
|
|
|
|
|
demiurg |
18.8.2009, 22:04
|
По Пятки в Гильзах
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 12.7.2009
Из: -
Пользователь №: 8150
|
Насчет ЦВК - как мне объяснил "куратор" - туда приходишь, и там тебя пичкают направлениями на сдачу разных анализов и тд.. Еще вот вопрос с пропиской, который, честно говоря, меня достал... Прописался в подмосквье..пришел..так теперь выяснилось, что прописаться нужно с долевым участием, иначе никак.. и разные рассказывали истории, как у них в кабинетах ночевали выписанные сотрудники.. ЭТО законные требования?? ЧЯ все понимаю, большой поток и тд..но требовать долевое участие??
Сообщение отредактировал demiurg - 18.8.2009, 22:06
|
|
|
|
|
|
demiurg |
19.8.2009, 0:16
|
По Пятки в Гильзах
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 12.7.2009
Из: -
Пользователь №: 8150
|
Цитата(Сирожка @ 18.8.2009, 22:54) Цитата(Mr.stone @ 18.8.2009, 19:09) Прочитав весь этот раздел (посвященый работе в ФСБ) и понял, что мне это не светит =(( Спасибо Вам ребята за то, что расскрыли данную тему.
А ты еще раз прочти может шанс есть А у меня в свою очередь такой вопрос, каким по счету сдается физ. норматив и по всем ли графам он сдается? У тебя сколько до сдачи кросса осталось??))Если есть месяцок - могу кое -что подсказать)
|
|
|
|
|
|
Сирожка |
19.8.2009, 9:08
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(demiurg @ 19.8.2009, 1:16) У тебя сколько до сдачи кросса осталось??))Если есть месяцок - могу кое -что подсказать)
Я только ориентировочно ВВК буду проходить на следующей неделе, так что времени еще вагон, просто сейчас треху не могу даже из 14-15 минут выбежать Так что если есть совет то с удовольствием выслушаю! Сообщение отредактировал Сирожка - 19.8.2009, 9:09
--------------------
|
|
|
|
|
|
demiurg |
19.8.2009, 11:55
|
По Пятки в Гильзах
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 12.7.2009
Из: -
Пользователь №: 8150
|
Цитата(Сирожка @ 19.8.2009, 10:08) Цитата(demiurg @ 19.8.2009, 1:16) У тебя сколько до сдачи кросса осталось??))Если есть месяцок - могу кое -что подсказать)
Я только ориентировочно ВВК буду проходить на следующей неделе, так что времени еще вагон, просто сейчас треху не могу даже из 14-15 минут выбежать Так что если есть совет то с удовольствием выслушаю! о ! Я ВВК через lyq 15 буду проходить..) В общем. Все зависит от дыхания. Павильно дышышь - меньше устаешь,можешь бежать быстрее. Так вот..дышать нужно - животом, а не диафрагмой.. Делаешь вдох - как бы затягиваешь воздух животом (следи, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной) Вдыхаешь носом!!и если не хватает кислорода - только на последней фазе вдоха добираешь ртом - тогда и грудная клетка чуть подымется!), делаешь выдох - живот втягивается, освобождаясь.Выдох делаешь через рот, полностью выдыхая..Выдыхай плавно - так как во время выдыха мышцы отдыхают. Сначала просто потренеруйся дома, лежа на диване...))Вдох - живот "надувается", выдох - опускается. Если принцип понял - бегать начинай. Первые недельки поторы - 1 км и все время следи за дыханием.. Следующие полторы - 2 км, потом 3. Беги не быстро и все время следи за тем, ка дышишь. Задача - научиться дышать правильно. Научишься - беги на время, выбирая нужный темп..а потом просто бегай в нем. вот и вся нелегкая)) Сообщение отредактировал demiurg - 19.8.2009, 11:59
|
|
|
|
|
|
Сирожка |
19.8.2009, 14:19
|
По Колено в Гильзах
Группа: Старожил
Сообщений: 79
Регистрация: 16.7.2009
Пользователь №: 8182
|
Цитата(demiurg @ 19.8.2009, 12:55) Делаешь вдох - как бы затягиваешь воздух животом (следи, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной)
А что если носом вдыхать грудная клетка не поднимется? У меня через нос не совсем дышать получается, нехавтает воздуха и нос забит постоянно т.е несвободно дышит но методику попробую
--------------------
|
|
|
|
|
|
demiurg |
19.8.2009, 14:59
|
По Пятки в Гильзах
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 12.7.2009
Из: -
Пользователь №: 8150
|
Цитата(Сирожка @ 19.8.2009, 15:19) Цитата(demiurg @ 19.8.2009, 12:55) Делаешь вдох - как бы затягиваешь воздух животом (следи, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной)
А что если носом вдыхать грудная клетка не поднимется? У меня через нос не совсем дышать получается, нехавтает воздуха и нос забит постоянно т.е несвободно дышит но методику попробую нет, есл животом дишишь - не подымается..))А насом - так правильно..чтоб воздух очищать и согревать))Ну знаю, что правильно носом.))ты не пробуй - ты пользуйся!))гарантиру результат))
|
|
|
|
|
|
Mr.stone |
19.8.2009, 22:58
|
Неcтреляный Воробей
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 21.7.2009
Пользователь №: 8208
|
да нее имеет смысла, перечитывать))) у меня военный билет уже на руках (статья 65б - хирург), и пофиг что что я себя чуствую нормально)) можно конешно через знакомых попробывать, но как то не хочеться кого то об этом просить и быть им потом обязаным... Вобщем и без этого проживем))) P.s: Лучше умереть стоя, чем жить на коленях.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mr.stone |
20.8.2009, 22:34
|
Неcтреляный Воробей
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 21.7.2009
Пользователь №: 8208
|
Попробуй тогда в ФСКН [/quote]
а что это?)) И что для этого необходимо? куда пойти, куда податься?)) у меня впринципе компьютерная спецальность (закончил Московский Техникум Космического Приборостроения, а ща в Московском Авиационом Инстетуте учусь), как бы предполагал что пофиг на физ нагрузки, а тут проходил медкомисию (для работы, надо же опыта набирать, не все грезить о работе в фсб) хируг имел меня по полной (заставил все справки и акты из военкомата принести + снимки руки. А все это из-за операции в 2001 году был сложный перелом лучевой кости правого предплечия). А так тесложение спортивное, да и силенок хватает, до военной комисии качался, а там хируг мне объяснил что не стоит дергать судьбу за что попало))))
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| |