Физ. подготовка, отжимание Опции

[Joiner]

Думаю, что тема актуальна. Ну по крайней мере для меня.
Отжимание развивает силу и выносливость.
Как в армии правильно отжиматься (постановка рук и т.д.) ?
Проводятся ли зачеты по отжиманиям?
Ну и самое главное -в армии отжимание на кол-во раз или на определенное время ?

[Волк]

У нас положение рук никак не регламентировалось, кому как удобно. На кулаках, чтоб задница не торчала, тело прямое, опускаться ниже, ниже я сказал. По количеству никаких нормативов не было, отжимались сначала сколько могли, а потом сколько надо. Был один офицер очень любил отжимания на 10 счетов. Т.е. из положения руки прямые в низ опускались на десять счетов, и на цифре 5, когда руки уже на половину согнуты он очень любил вспоминать истории из своей молодости, а у тебя уже пот с носа капает. Потом так же на 10 счетов выпрямлялись. И не дай бог кто упадет, будет стоять и смотреть, а остальные за него будут отжиматься, сами понимаете сколь любимым в роте будет этот чепушила немощный.
А норматив с оджиманиями у нас был один. За минуту надо было 30 секунд делать пресс, а потом резко перевернуться и делать отжимания за 30 секунд. Зачет ставился по общему количеству раз отжимания + пресс. Начинать можно было по желанию хоть с пресса, хоть с отжиманий.
Да еще по поводу рук. Когда внезапно была команда "упор лежа принять" то руки ты широко не поставишь только вдоль тела т.к. справа и слева от тебя соседи и у них тоже руки есть.

Был еще прикол на счет десять заорать, от крайнего нижнего положения оттолкнуться и хлопнуть в ладоши за головой, после чего опять опуститься на кулаки.

Были отжимания когда ноги твои стоят на плечах у напарника, т.е. ты стоишь почти вертикально.

Были отжимания с забегом, по плацу. Когда твои ноги держит второй номер на уовне пояса. Ты на кулаках, отжимаешься, отталкиваешься от асфальта, и приземляешься как можно дальше вперед. Если упал, на исходную и заного. Обратно ты держишь а второй номер прыгает.