Где можно скачать литературу на русском по Крав Мага и У-шу? И у кого есть хоть какая-то инфа по Кас-пин? Опции

[Сергей Nordic]

Где в инете можно бесплатно скачать литературу по обучению Крав Мага и У-шу на русском языке?
Крав Мага раньше находил, но только не на русском.
У-шу вообще чё-то нет нигде, везде только информация о нём.
Интересуют схемы и описание ударов, блоков и приёмов. Ну вроде самоучителя, таких много есть по самбо и т.д.

Ещё очень интересует хоть какая-то более-менее подробная инфа по Кас-пин. Кроме пары коротких роликов и описания на 1 страницу.

[hemul]

Если я не прав, то пусть старшие товарищи меня поправят...
Какая я бы "естественная" борьба не была, но отработку базовой техники никто отменить не может, даже академия наук. В экстремальной обстановке организм сам выберет кратчайший путь к победе, при условии полного автоматизма и именно "правильных" движений. Ударишь неправильно - не противнику, а сам себе, руку сломаешь.