Текс, ну ладно, помочь может и не поможет, но хуже точно не будет

)
Перед самым призывом советую научиться бегать в сапогах с портянками и не натирать мозоли

). Ну форму набрать чтобы раз пятьдесят "чисто" могли отжаться (тогда и по триста раз сможете при прокачке отжиматься), если со зрением неважно - таблицу выучить.
А так с физо проблем быть не должно если будете нормативы НФП87 выполнять. Если никогда не пробовали подъем-переворотом делать советую заранее потренироваться. В любом случае будете раз двадцать подтягиваться, раз пятдесят отжиматься от пола, тридцать на брусьях, и бегать на зарядке не отставая от строя - никто обижать не будет.