НФП пора бы обновить на НФП-2009. Не скажу точно, много ли изменений в сравнении с 2001 годом. Из-за иллюстрации "весит" doc-файл много - 261 Мб. Скинуть нет возможности.
Касательно нормативов: Наиболее важны показатели по нормативам упражнениям 4, 41, 45 (подтягивания на перекладине, бег 100м, бег 1000м).
|