В последнее время стал замечать, что очень часто при беге на дальние дистанции у меня начинает болеть печень или селезенка. Легкие и ноги у меня работают хорошо, а вот печенка и селезенка подводят. Из-за чего эти органы начинают болеть при беге? Такое ощущение что они разлагаются. Поделитесь опытом.
Правильное дыхание очень сильно влияет на бег. В школе тоже, когда бегали на физ-ре, бок кололо довольно сильно, но потом познакомили с системой дыхания, если можно так назвать, и нормально пошло, правда выносливости от этого не сильно прибавилось