Мои размышления на тему 10км, морозов, и прочего, подкреплённые зимней практикой:
Тренировки зимой, на разминку бегали от 40 минут до часа, кода какое настроение было.
В перый раз конечно все 40 минут не переставая по лёгкой пересечённой местности бегается тяжеловато, а порой вообще не добегается, у кого как. Но зато второй раз (через неделю) больше половины не пробежавших пробежали. Ну а дельше - лучше, 40 минут бегали все, дальше потихоньку терялись, и к часу добегало человек 5 из 20, чем больше бегали, тем больше добегало. А сил ещё оставалось провести 10 ксу (с трудом, правда), 5 минут отдохнуть, и ещё 2-3 часа провести в тактической беготне, из разряда штурм балки и прочего физически затратного развлечения. И ничего, я до дома доезжал, там ещё что-то сделать успевал. Ложился пораньше конечно, и спал хорошо
Так что если захочется - пробежишь, и даже неплохо. Самое главное - мотивация, а уж она-то, мне кажется, будет!
И про холод - тренировались зимой, от -10 до -23. Ничего, никто ничего не обморозил. Наоборот, все были мокрые, красные, и весёлые. Заболевших, к слову, тоже не было ни разу, потому как на месте не стояли, и замерзнуть не могли никак.
Самое главное - не останавливаться.
И ещё, сил всегда хватает. Самое главное - не думать, что они у тебя кончились. Нас инструктор частенько обманывал про продолжительность бега, по его часам мы ни разу дольше 40 минут не бежали, но были ещё и сторонние наблюдатели с часами
Мы: Сколько, 35 минут бежим?
Инструктор (на следующем круге): 30 не переживайте.
Через 3 курга (круг - 2-2.5 минуты)
Мы: Сколько?
И.:Ещё 5 минут
Через 3 курга
Мы: Хватит?
И.: Ну ещё круга 2-3, можете ведь.
Мы: Можем
Через 2 курга
Мы: Всё?
И.: Ну ещё 2 на ускорении, и хватит.
Добежали. Хотя мне казалось, что на 30 минуте я должен упасть, и проплавить снег. На 40 я был абсолютно уверен, что сейчас просто упаду. Но не упал, добежал до конца, и потом ещё всю оставшуюся тренировку радостно прыгал.
Запасов у человека не на 5, и даже не на 55 километров, а на намного больше. Самое главное, чтобы воли хватило. Если первые 5 человек бежит на гликогене, то остальное, очевидно, на этой самой воле, с торсионными полями, подпитываясь холодным термоядерным синтезом